A propos de l’association MaJe
MaJe
Notre histoire.
Notre mission.
MaJe, notre association, a pour mission de promouvoir l’activité physique en l’adaptant à chaque personne, et de soutenir le développement des compétences internes, comportementales et sociales. Nous croyons que grâce à une meilleure connaissance de soi, chacun peut améliorer sa santé, son bien-être et sa qualité de vie. Nos programmes sont conçus pour aider chacun à découvrir et ressentir ces bénéfices de manière personnalisée.
Pourquoi nous avons créé MaJe
Une histoire personnelle
L’idée de créer MaJe a germé à partir de nos expériences de vie personnelles et des histoires de nos proches. Chacun de nous a été confronté, de près ou de loin, aux défis que posent les accidents, les maladies ou les difficultés physiques. Ces situations nous ont sensibilisés à l’importance capitale de l’activité physique pour la réhabilitation et le maintien d’une bonne santé. En observant les progrès et les obstacles rencontrés par nos proches, nous avons pris conscience qu’il manquait souvent un accompagnement adapté et personnalisé.
Une prise de conscience
Nous avons constaté que les bénéfices de l’activité physique ne se limitent pas à l’amélioration de la condition physique. Elle joue également un rôle crucial dans le développement personnel, en aidant à renforcer la confiance en soi, à améliorer les compétences sociales et à favoriser un état d’esprit positif. Cependant, nous avons aussi vu que les structures existantes ne répondaient pas toujours aux besoins spécifiques de chaque individu, notamment ceux confrontés à des limitations physiques ou à des problèmes de santé
La volonté de faire la différence
Face à ce constat, nous avons décidé de créer MaJe. Notre association est née de notre volonté de faire une différence concrète dans la vie des personnes. Nous voulions offrir un espace où chacun pourrait trouver des activités physiques adaptées, mais aussi un soutien pour développer des compétences comportementales et sociales essentielles à une vie épanouie. Nous croyons que tout le monde mérite d’avoir accès à des ressources qui les aident à atteindre un bien-être global.
Nos valeurs
Inclusion et accessibilité
Nous nous engageons à rendre nos programmes accessibles à tous, quels que soient l’âge, le niveau de forme physique ou les limitations éventuelles. Chaque individu est unique, et nous faisons en sorte que nos activités reflètent cette diversité.
Diversité des Participants
Nos activités sont conçues pour accueillir une grande diversité de participants, allant des novices aux sportifs de haut niveau. Que vous soyez débutant en quête d’une introduction douce à l’activité physique, ou un athlète expérimenté cherchant à maintenir votre forme et à perfectionner vos compétences, nous avons des programmes adaptés pour vous.
Bienveillance et soutien
MaJe est plus qu’une simple association d’activités physiques. Nous sommes une communauté de soutien, où chaque membre est encouragé et accompagné dans son parcours. Nous mettons un point d’honneur à créer un environnement bienveillant et accueillant pour tous.
Personnalisation et adaptation
Nos activités sont conçues pour s’adapter aux besoins spécifiques de chacun. Nous proposons des solutions personnalisées, élaborées par des intervenants passionnés et formés, afin de maximiser les bénéfices pour chaque participant.
Nos Actions
Activités physiques personnalisées
Nous offrons une gamme variée d’activités physiques adaptées. Que ce soit à travers des séances de gymnastique douce, de yoga ou d’autres formes d’exercices, nous veillons à ce que chaque participant trouve une activité qui lui convienne et qui l’aide à progresser à son rythme.
Nos intervenants.
Marine
Marine est une intervenante essentielle au sein de l’association MaJe. Forte de ses 15 ans d’expérience dans le secteur de l’aide à la personne, Marine a su développer des compétences et une sensibilité exceptionnelle qui lui permettent d’être à l’écoute des besoins fondamentaux de chaque individu. En tant qu’aide-soignante et assistante en soins de gérontologie, elle a acquis une intuition fine et une capacité remarquable à répondre aux attentes de ceux qu’elle accompagne. Son parcours professionnel est marqué par une grande sensibilité et une écoute attentive, développées à travers ses nombreuses années d’expérience. Marine sait être à l’écoute des besoins fondamentaux de chaque personne, grâce à son intuition aiguisée et son dévouement.
Un fil conducteur : L’écoute et la communication bienveillante
Le fil conducteur de l’approche de Marine est l’écoute de soi, du corps et la communication non verbale bienveillante. Elle croit fermement que chaque individu mérite d’être compris et soutenu de manière respectueuse et attentive. Son objectif est de permettre aux personnes qu’elle accompagne, ainsi qu’à leur entourage, de progresser et de trouver des solutions dans toutes les situations, même les plus difficiles.
Une formation et des compétences diversifiées
Marine est titulaire d’un diplôme universitaire en hypnose appliqué aux soins, une compétence qui lui permet d’aider les gens à trouver des moyens de se ressourcer et de surmonter les défis. Elle utilise également une variété d’approches et de techniques, notamment le yoga, la relaxation, la méditation de pleine conscience, l’hypnose et l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Ses multiples compétences et approches lui permettent d’accompagner tout public, quels que soient l’âge, les besoins et les pathologies.
Une histoire de vie inspirante
Son engagement professionnel est également nourri par son histoire personnelle. Ancienne danseuse, Marine a dû arrêter cette activité suite à une blessure. Cette période difficile a été pour elle une occasion de se recentrer sur ses besoins, de découvrir et mobiliser ses ressources internes pour accéder au bien-être et à la guérison. Cette expérience personnelle lui permet d’offrir un accompagnement encore plus complet et empathique à ceux qu’elle aide.
Un accompagnement complet et individualisé
Marine propose un accompagnement complet et individualisé, en se basant sur son expérience professionnelle et personnelle. Que ce soit à travers le yoga, la méditation, l’hypnose ou l’EFT, elle sait adapter ses méthodes pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. Son objectif est de permettre à chacun de retrouver un équilibre, de se ressourcer et d’aller de l’avant, quelles que soient les circonstances.
Marine incarne les valeurs de MaJe par son engagement, son écoute bienveillante et sa capacité à adapter ses méthodes aux besoins uniques de chaque personne. Grâce à elle, les membres de notre association bénéficient d’un soutien personnalisé et d’une approche holistique du bien-être.
Jérôme
Jérôme a suivi des études en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), consolidant une solide base théorique et pratique dans le domaine du sport. En tant qu’ancien sportif de haut niveau en hockey sur glace, il a acquis une expérience précieuse et une profonde compréhension des exigences et des défis du sport de compétition.
Une formation diversifiée et spécialisée
Titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) Métiers de la Forme avec une spécialisation en Activités Physiques Adaptées (APA), Jérôme est parfaitement qualifié pour concevoir et animer des séances adaptées à des publics variés. Son parcours en APA lui permet de répondre aux besoins spécifiques des personnes ayant des problèmes de santé ou des limitations physiques.
Un sportif polyvalent
Jérôme est un véritable touche-à-tout dans le domaine sportif. Ayant pratiqué plusieurs sports individuels et collectifs, il possède une vision large et diversifiée du sport et de l’activité physique. Cette polyvalence lui permet de proposer des séances variées et adaptées à des profils très différents. Il accompagne des sportifs débutants à confirmés, des enfants, des personnes âgées, des convalescents …
Expérience professionnelle et compétences en leadership
Sur le plan professionnel, Jérôme a occupé des postes de responsable d’équipe, où il a pu développer ses compétences en transmission, enseignement et accompagnement. Son aptitude à diriger et à motiver des groupes est un atout majeur pour l’association MaJe. Il sait comment inspirer et encourager ses participants à donner le meilleur d’eux-mêmes.
Une approche personnalisée et innovante
Ses propres expériences et blessures l’ont poussé à explorer des solutions alternatives et innovantes pour la rééducation et la performance. Jérôme est aujourd’hui capable d’adapter ses séances à un public ayant des besoins spécifiques, des problèmes de santé ou des limitations physiques, ainsi qu’à des sportifs de haut niveau. Il est convaincu qu’un travail pluridisciplinaire complet permet à chacun de trouver en soi les ressources nécessaires pour aller plus loin.
Des interventions variées et complètes
Les interventions de Jérôme sont construites autour de divers outils et techniques auxquels il est formé. Il propose notamment des séances de yoga, de Pilates, de circuit training et de renforcement musculaire. Ces activités sont conçues pour être à la fois accessibles et stimulantes, favorisant le bien-être physique et mental de chaque participant.
Jérôme incarne les valeurs de MaJe par son dévouement, sa polyvalence et sa capacité à adapter ses méthodes aux besoins uniques de chaque personne. Grâce à lui, les membres de notre association bénéficient d’un accompagnement complet et personnalisé, qui les aide à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
Nos activités
Un temps pour tous
Tous âges
Tous niveaux
Programmes personnalisés et suivis individualisés
Séances individuelles et/ou collectives
